Tulisan

Kesehatan dan Olahraga

Saya tau olahraga sangatlah penting bagi kesehatan tubuh kita sendiri. Apalagi jika kurang banyak aktifitas lama lama lemak akan menumpuk banyak di tubuh kita. Olahraga itu sebenarnya penting juga walaupun kita yakin makanan yang kita konsumsi itu sudah sehat dan bergizi. Tapi tidak ada salahnya kalau kita meluangkan waktu sejenak itu berolahraga paling tidak seminggu sekali. Olahraga itu juga baik buat peredaran darah kita agar sirkulasi darah yang mengalir ditubuh kita itu lancar. Padahal kalau tidak sempet pun kita bisa jogging sebentar hanya 30 menit sudah lumayan. Apalagi dijaman yang sudah canggih ini banyak alat-alat olahraga yang dirumah bisa sambil dilakukan.

Kalau olahraga favorit saya si banyak sebenarnya tapi yang paling saya sukai adalah badminton karena asyik dan seru saja, terus bersepeda santai dengan orangtua ataupun adik saya itu sangat seru karena bisa dilakukan dengan keluarga. Biasanya saya lakukan ketika hari minggu jadi sambil diisi dengan kegiata keluarga yang bermanfaat sambil mengobrol santai dengan rutinitas yang telah kita lakukan selama seminnu penuh. Yang lainnya mungkin basket juga saya suka, berenang juga suka. Banyak pokoknya deh hehee..

Sekian dulu deh tulisan ini mohon maaf apabila ada kekurangan J